Om du vill din att din semester ska vara avslappnande och full av njutning, då finns det inget bättre sätt att starta den än med ett besök i hamam, även kallad turkiskt bad. Hamam finns i många varianter och behandlingar varierar från ett ställe till ett annat. På många platser kan du välja mellan att besöka en liten lokal hamam där behandling är ofta begränsade till ett ångbad och massage, eller besöka en av de stora där det finns ett stort utbud av avkopplande spa-behandlingar. Hamam traditionen går tillbaka till de gamla grekerna och har sedan dess blivit en stor del av den turkiska kulturen. Idag njuter lokalbefolkningen men i synnerhet de många turisterna som tillbringar sin semester i Turkiet av dessa avkopplande behandlingar. 
Den perfekta starten på semestern i Turkiet Vi rekommenderar att du placerar ditt besök på hamam i början av din semester. Dels för att behandlingen ger dig ett lugn i kroppen redan i början av semestern. Dessutom gör det huden mer mottaglig för solens strålar – och du kommer därför få ut mer av att ligga och sola. Hela paketet Om du verkligen vill uppleva den lokala kulturen kan det lönar sig att besöka en av de små, lokala turkiska baden. Ett besök på en dessa erbjuder ”hela paketet” och till ett rimligt pris. Så här går det till på hamam Så fort du promenera in genom dörren välkomnas du och visas in till ett omklädningsrum där du kan byta till badkläder innan du fortsätter in i salt-rummet, där huden skrubbas med salt. Efter ca 15 minuter i salt-rummet får du sätta dig i bastun för att närma upp dig. När huden är var och börjar rodna lite går du in i ångbastun där huden återfuktas och blir mjuk. Peeling och sköljning Efter att huden blivit mjuk är det dags att gå in i själva Hamammet – ett stort rum med marmorklädda väggar. Längs väggarna du sitta och värmas av de varma marmorplattorna. I mitten av rummet finns ett marmorbord, där du ligger medan behandlingen utförs. Först kommer du bli masserad för att få kroppen att slappna av, sedan skrubbas du med en handske av kamelhår. Här kommer du ofta se stor mängder döda hudceller skrubbas av kroppen. Sist men inte minst tvättas du med ett täcke av väldoftande skum som lämnar huden mjuk och väldoftande. 
Avslappning och olja massage Efter behandlingen är det dags att samla sig och njuta av den avslappnade känslan. Detta görs ofta sittandes bekväma möbler insvepta i tjocka handdukar och med ett kallt glas juice i handen. Här får du den ultimata känslan av avkoppling och lugn. Ditt besök till hamam avslutas med en grundlig oljemassage där du masseras från topp till tå med väldoftande oljor. Ofta är det också möjligt att njuta av ett lerbad, sätta fötterna i ett fisk-spa eller ta ett dopp i en pool med iskallt vatten. Som regel kostar detta extra, men på vissa ställen ingår det. Som sagt, behandlingen är lite olika från ställe till ställe, så det kan vara en god idé att fråga innan. Efter ett besök på hamam Många beskriver känslan efter att ha varit i hamam som att födas på nytt. Huden är silkeslen och kroppen är avslappnad som aldrig förr. Det kan därför vara en god idé att inte planera så mycket direkt efter en behandling i hamam. Eftersom att alla döda hudceller tas bort från huden är oskyddad, är det mycket viktigt att använda en solkräm med hög faktor de efterföljande dagarna. Tips för hamam: √ Avsätt tid för behandlingen. √ Kom ihåg badkläder. √ Använd alltid solskydd dagarna efter. √ Undvik att planera krävande aktiviteter direkt efter ett besök i hamam. Upplev en hamam i rätt miljö? Hitta resan till Turkiet här! Vad får dig att koppla av på semestern? 
Relaterade inlägg
